「10分」激ウマ!レシピ [ 10 Minutes ] 「10分」激ウマ!レシピ

忙しい女性必見! 誰でも簡単・ファミコレレシピ

あの“ファミチキ”が、食べごたえたっぷりのヘルシーサラダに変身
思わずおかわり!ファミチキ温玉サラダ
手軽に美味しく食べられるフライドチキン『ファミチキ』、これ、ホンマに美味しいよね。でも、女性って欲張りやから、お肉と一緒に野菜も摂りたいんですよ。そんなときはこのレシピ。「サラダだけだとちょっと物足りない」という時にはすごくいい!ドレッシングを変えるだけでいろんなアレンジができそうなのもええね。
公開:2014/05/03
材料 2人分
  •   ファミチキ
    1個
  • ファミリーマートコレクション カットレタス
    適宜
  • ファミリーマートコレクション 温泉たまご1個
    1個
  • プチトマト
    適宜
  • シーザードレッシング
    適宜
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作りかた

  • 1
    プチトマトは食べやすい大きさに切る。
  • 2
    ファミチキは食べやすい大きさ(目安としては6等分)に切る。
  • 3
    器にカットレタスとプチトマトを盛りつけ、その上に2のファミチキをのせ、真ん中に温泉卵を落とし、シーザードレッシングをかける。
    野菜とドレッシングはお好みでOK! 今回はカットレタスとプチトマトですが、そのほか千切りキャベツやゆでたブロッコリーなどを加えてもいいと思いますし、温泉卵の代わりにゆで卵を使ってもいいですね。

南海キャンディーズ しずちゃんのワンポイントクッキング

管理栄養士が語るポイント

チキンと卵でたんぱく質もとれ、野菜もたっぷり、ボリューム満点のサラダです。ファミチキにしっかり味がついているので、サラダの枠を超えた“おかずサラダ”としてどうぞ!
管理栄養士&フードコーディネーター 北嶋佳奈のプロフィール
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