「10分」激ウマ!レシピ [ 10 Minutes ] 「10分」激ウマ!レシピ

クリスマスパーティーおもてなしファミコレレシピ

貝の美味しさたっぷり&具だくさんがうれしい!
クラムチャウダークリームスパ
具だくさんなクラムチャウダーに茹でたスパゲティを絡めるだけで、上品でやさしい味わいのクリームスープパスタに変身!
簡単なのに本格的な味わいが楽しめるのがええね!
これからの寒い季節にうれしい、心も体もほっかほかになる、あったかメニューですよ。
公開:2014/05/03
材料 2人分
  • ファミリーマートコレクション 具だくさんクラムチャウダー
    1袋
  • ファミリーマートコレクション ファミマの牛乳 1000ml
    約100cc
  • ファミリーマートコレクション スパゲティ1.6mm
    100g
  • ファミリーマートコレクション 味付塩こしょう
    少々
  • パセリみじん切り
    少々
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作りかた

  • 1
    スパゲティを若干かため(表示時間より1分ほど早く)に茹でる。
  • 2
    深めのフライパンにクラムチャウダーを入れてあたため、そこに牛乳・スパゲティの茹で汁少々を加え、塩こしょうで味を整える。
    加える牛乳はお好みで量を調節しましょう。濃い味が好きな方は少なめに、あっさり味に仕上げたいときは多めに加えます。パスタの茹で汁を加えることで塩分もプラスされますよ。
  • 3
    1で茹で上がったスパゲティを②に加え、全体を絡める。器に盛り、パセリを散らす。

チュートリアル 福田のワンポイントクッキング

管理栄養士が語るポイント

クラムチャウダーに含まれているあさりには、鉄分やビタミンB12など血液に関する栄養素が豊富に含まれているので、貧血気味の方にオススメです。
管理栄養士&フードコーディネーター 北嶋佳奈のプロフィール
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