「10分」激ウマ!レシピ [ 10 Minutes ] 「10分」激ウマ!レシピ

旦那&子供が喜ぶ! 簡単で美味しいファミコレレシピ

イタリアと日本がコンビを組んだら、こんなに美味しくなりました!
ボリューム満点!和伊和伊(わいわい)ハンバーグドリア
和と伊(イタリア)がコラボレーションして生まれたレシピ!
ロコモコ丼のような雰囲気もありながら、トマト&チーズ&パセリでイタリアンな雰囲気もある、そんなメニューです。
おなじみのハンバーグ&ごはんやけど、ちょっと新しい味わいになりますよ!
公開:2014/05/02
材料 2人分
  • ファミリーマートコレクション ハンバーグステーキ
    2個
  • ファミリーマートコレクション とろけるスライスチーズ6枚入
    適量
  • ファミリーマートコレクション ごはん180G
    2パック
  • トマト
    2個
  • バター
    10g
  • 粗びき黒胡椒
    適量
  • パセリのみじん切り
    適量
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作りかた

  • 1
    ハンバーグは湯煎であらかじめ温めておく。
    ハンバーグをあらかじめ温めておくことで、最後の焼き時間を短縮できます。
  • 2
    温かいごはんをボウルにいれ、そこにバターと黒胡椒を加え、混ぜ合わせる。
  • 3
    グラタン皿に2のごはんを平らに盛り、薄くスライスしたトマト、1のハンバーグ(ソースごと)、チーズの順に乗せる。
  • 4
    オーブントースターで5〜10分ほど、チーズがこんがり色づくまで焼く。

木村祐一のワンポイントクッキング

管理栄養士が語るポイント

ハンバーグとチーズはこってりメニューですが、そこにトマトが加わることで、バランスが良くなります。トマトは抗酸化作用のあるリコピンや美肌効果のあるビタミンCなどを含んでおり、栄養価もバッチリ! 育ち盛りのお子さんのご家庭にもいいですね。
管理栄養士&フードコーディネーター 北嶋佳奈のプロフィール
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